維他命B12不只是營養素，更是神經修復的關鍵幫手
大家常聽說補充維他命B12有益健康，但你知道嗎？B12 在神經修復方面，其實也扮演著非常重要的角色。特別是在復健科常見的神經相關疾病中，例如：
- 坐骨神經痛
- 腕隧道症候群（俗稱「滑鼠手」）
- 周邊神經病變（如糖尿病神經病變）
- 頸肩背或下肢放射性痠麻疼痛
這些病症都與神經受損、發炎或傳導異常有關，而維生素B12正是「神經傳導維持」與「神經組織修復」的重要營養素。
為什麼B12對神經修復這麼重要？
維生素B12參與了神經髓鞘的形成與維持。髓鞘就像包覆神經線的「絕緣層」，若髓鞘受損，會導致神經傳導變慢、錯亂或產生疼痛、麻木感。補充足夠的B12可以：
- 改善神經傳導速度與功能
- 降低神經發炎反應
- 促進受損神經的再生與修復
一般補充劑 vs. 處方級B12：差別在哪？
市面上的營養補充品含有的B12劑量較低，主要用於預防性保健。若已出現神經相關症狀，則多數情況需仰賴處方級B12來達到治療效果。
目前臨床上使用的高濃度B12，分為兩種形式：
此外，對於腸胃道吸收不佳（如慢性腸胃炎、長期素食者、老年人）者，也建議優先考慮針劑型，因吸收率更穩定。
目前臨床上使用的高濃度B12，分為兩種形式：
針劑型 B12
- 可局部注射於患部附近（如頸部、背部、手腕等），效果直接、起效快速
- 特別適合忙碌、難以頻繁回診的上班族、長輩，能有效縮短療程
處方級口服 B12
- 適合長期神經修復支持，或針劑療程後的維持使用
黃金治療期不能等！前3～6週是修復關鍵
根據臨床經驗，神經修復需把握發病後的前3～6週黃金治療期。若拖延過久，反覆發炎或壓迫可能導致不可逆的神經損傷。因此，若出現以下狀況，請儘早就醫評估：
- 手腳持續麻木、刺痛
- 肌肉無力或反應變慢
- 疼痛從頸部或下背放射至手腳
- 長期坐姿或姿勢不良導致的痠麻症狀
復健科怎麼搭配B12治療？
在復健科常見的神經性症狀，治療多採取多重策略並進：
- 徒手治療或神經鬆動術減少壓迫與沾黏
- 電療、超音波治療加速循環與消炎
- B12輔助注射促進神經修復
- 居家姿勢與習慣建議，避免反覆性傷害
搭配正確的診斷與整合性治療計畫，才能達到真正有效、長期穩定的症狀改善。
小叮嚀
- 出現痠麻、無力、感覺遲鈍等神經症狀時，不要拖延，應及早就醫評估是否與神經缺損或B12缺乏有關。
- 治療過程中，醫師會依據症狀評估是否需配合B12針劑，並安排回診追蹤，以確保修復進展順利。
