徒手治療

什麼是徒手治療？為什麼能改善疼痛？

徒手治療（Manual Therapy）並不是一般的按摩，而是一套以解剖學、動作科學與肌骨系統評估為基礎的治療方式，由專業物理治療師以雙手施作，透過精準的評估與調整，幫助身體恢復正常活動能力。

物理治療師會以雙手針對深層軟組織與關節作調整，可改善：

• 肌肉緊繃或拉扯
• 筋膜沾黏造成的卡點
• 關節滑動度不足
• 長期姿勢造成的疼痛
• 激痛點（Trigger point）引起的放射痛

常用的徒手治療手法有哪些？

每一項徒手治療手法都有明確治療目標，並非按壓越大力效果越好。品恆治療師會依症狀與評估結果，組合最適合您的徒手技術，包括：

• 肌筋膜放鬆：處理緊繃、沾黏，改善僵硬與痠痛
• 軟組織鬆動術：促進代謝、增加滑動度
• 關節鬆動術：改善關節卡住、活動角度受限
• 牽拉與伸展技巧：增加柔軟度、改善動作流暢性
• 肌肉能量技巧：利用肌肉主動收縮重新調整關節位置
• 淋巴引流手法：協助消腫、改善循環
• 顱薦椎治療：放鬆深層緊張、改善壓力型不適

徒手治療不等於按摩：兩者差在哪裡？

徒手治療能讓疼痛改善更持久、更能解決根本問題。

徒手治療效果能維持多久？需要注意什麼？

徒手治療後，身體的活動度通常會明顯提升，但想要讓效果更持久，您的參與很重要：

• 配合治療師提供的伸展 / 肌力訓練
• 改善長期造成疼痛的生活習慣
• 調整不良姿勢（久坐、駝背、過度使用）

再厲害的治療都需要您的配合 !

品恆復健科，給您完善的徒手治療

• 醫師診斷，治療師接力調整
  先確認是肌腱、關節還是筋膜問題，治療更精準。
• 完整徒手＋動作評估流程
  找出你痛的真正原因，而不是只針對痠痛處。
• 一對一徒手治療
  依身體狀況調整深度與手法，安全有效。
• 整合訓練與日常改善
  徒手調整後立即搭配動作訓練，效果更持久。
• 多院區可預約，治療時間彈性
  天母、三玉、石牌皆提供台北徒手治療服務。

我適合徒手治療嗎？

如果您有以下情況，徒手治療通常能帶來明顯改善：

• 肩頸痠痛、頭部緊繃
• 下背痛、久坐卡緊
• 運動後肌肉緊繃
• 反覆手肘或膝蓋疼痛
• 關節活動度不足、動作不順
• 筋膜沾黏、僵硬、激痛點

想知道最適合您的治療方式？